CUIDE-SE, REFLITA

Sustentabilidade emocional. O que é?

A sustentabilidade emocional é uma prática importante na vida diária. Uma prática que busca conhecer as ligações entre as nossas emoções, os nossos sentimentos e os nossos valores em relação à nossa sustentabilidade pessoal e a social. É uma abordagem holística que dá igual valor à inteligência de nosso pensamento, de nossos sentimentos e o… Continuar lendo Sustentabilidade emocional. O que é?

CUIDE-SE

Cacau e chocolate. Qual a diferença? E quais os benefícios?

Quem não gosta de chocolate? Difícil encontrar quem não goste, não é? Apesar de a maioria das pessoas saberem a diferença entre o cacau e o chocolate, ainda tem quem fique na dúvida. Então, vale lembrar e explicar os grande benefícios que o cacau traz para a nossa saúde. Freepik/ Cacau em pó Cacau O cacau é… Continuar lendo Cacau e chocolate. Qual a diferença? E quais os benefícios?

CUIDE-SE

Água solarizada: a água energizada pelo sol. Aprenda a fazer.

A luz do sol é essencial para toda a vida no nosso planeta. Mas para além do que já sabemos sobre a sua importância, os raios solares têm efeito purificador, renovador e revitalizante. E quando bebemos água que foi exposta aos raios solares, esses benefícios fluem para diferentes partes do nosso corpo, renovando e revitalizando o organismo. A… Continuar lendo Água solarizada: a água energizada pelo sol. Aprenda a fazer.

CUIDE-SE

Receita de queijo Halloumi grelhado com molho de páprica.

Já ouviu falar no queijo Halloumi? Com origem no Chipre, este queijo branco possui uma consistência firme e é bastante salgado. Tradicionalmente feito de uma mistura de leite de cabra e de ovelha, embora algumas marcas já produzam com leite de vaca misturado. O queijo Halloumi é também muito tradicional na Grécia e nos países… Continuar lendo Receita de queijo Halloumi grelhado com molho de páprica.

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REFLITA

O que é Empatia? Vale a pena lembrar.

Embora a empatia possa falhar às vezes, a maioria das pessoas é capaz de sentir empatia por outras pessoas em uma variedade de situações. Essa capacidade de ver as coisas na perspectiva do outro e simpatizar com as emoções deste, desempenha um papel importante em nossa vida social. A empatia nos permite compreender os outros… Continuar lendo O que é Empatia? Vale a pena lembrar.

REFLITA

O que mudou quando deixei de comer carne vermelha?

A decisão de deixar de comer carne pode ter muitos fatores incluídos: saúde, religião, filosofia, convicções ambientais, enfim, estes e muitos outros motivos podem ser decisivos. E cada vez mais pessoas no mundo deixam de comer carne. Mas o que realmente muda quando tomamos essa decisão? Há quem não coma frutas, ou vegetais, ou determinado… Continuar lendo O que mudou quando deixei de comer carne vermelha?

+CULTURA

Até onde sabemos sobre os nossos povos indígenas?

O dia do Índio é só em abril, mas a questão que levanto aqui é sempre pertinente. Não podemos pensar nos nossos índios apenas no dia 19 de Abril... Os povos indígenas do Brasil, representam hoje apenas 0,4% da população de todo o país, são 305 grupos étnicos e 274 línguas indígenas, segundo dados do IBGE.… Continuar lendo Até onde sabemos sobre os nossos povos indígenas?

REFLITA

Fique atento ao Greenwashing!

O Greenwashing é o termo em inglês utilizado para identificar marcas e seus produtos que publicitam serem ecologicamente corretos, sustentáveis, amigos do ambiente... mas que na verdade não o são. Para não cair em práticas oportunistas do mercado é preciso buscar por informação e saber identificar o que é realmente sustentável. Atualmente ser "sustentável" tornou-se… Continuar lendo Fique atento ao Greenwashing!

REFLITA

Que tal ter uma vida mais calma? Slow living. Entenda o que é.

Há sempre movimentos, "tribos" surgindo, mas no fundo a maioria possui os mesmos princípios. E muitas vezes estamos enquadrados em algum "estilo de vida" que nem imaginamos. O Slow Living, é mais um movimento, mas que traz muito o que pensar. Traduzindo para o português, Slow Living significa "viver devagar". Esta expressão é dada a… Continuar lendo Que tal ter uma vida mais calma? Slow living. Entenda o que é.

+CULTURA, REFLITA

8 de Março é o Dia Internacional da Mulher. Conheça a história e valorize o presente.

8 de março é mais do que uma data comemorativa, é uma data para reforçar a importância de não esquecermos a luta de tantas mulheres para termos direitos que nem imaginamos no nosso dia-a-dia que levaram anos e muita luta para chegarmos a ter. É uma data que marca a luta pela igualdade de direitos… Continuar lendo 8 de Março é o Dia Internacional da Mulher. Conheça a história e valorize o presente.