+CULTURA

10 sugestões de livros para você ler ou presentear.

Mesmo para aqueles que não são muito fãs de leituras. De repetente, o livro certo irá despertar a vontade e o gosto pela leitura. Ler nos faz viajar por mundos diferentes, por possibilidades infinitas. Nos traz conhecimentos, ideias, luz e amplia nossa mente, nossos horizontes. Além disto tudo, e muito mais, ler ajuda a falar… Continuar lendo 10 sugestões de livros para você ler ou presentear.

REFLITA

Jejum de Dopamina promete aumentar a produtividade. Entenda como funciona.

Nova moda ou estratégia de produtividade, o jejum de dopamina promete aumentar a sua produtividade. A dopamina é um neurotransmissor — um mensageiro químico do cérebro — cuja atividade está ligada à motivação para fazermos as nossas atividades. É chamada erradamente, de "hormônio do prazer". Ela atua em diversas regiões do cérebro. Sua ação influencia as nossas emoções, aprendizado, humor e atenção.… Continuar lendo Jejum de Dopamina promete aumentar a produtividade. Entenda como funciona.

CUIDE-SE

Manteiga Ghee. Conheça mais sobre esta manteiga clarificada e seus benefícios.

Ghee é um tipo de manteiga clarificada que contém menos proteínas lácteas do que a manteiga normal e pode ser utilizada da mesma forma. Mas será mais saudável? Quais os benefícios? A manteiga Ghee (conhecida como manteiga indiana), é preparada a partir da manteiga do leite de vaca, animal sagrado no hinduísmo. A Ghee é… Continuar lendo Manteiga Ghee. Conheça mais sobre esta manteiga clarificada e seus benefícios.

CUIDE-SE, REFLITA

Aprenda a dizer Não e tenha uma vida mais leve.

Para ser produtivo e eficaz nas tarefas em que você é responsável, seja no trabalho, em família ou na vida pessoal, você não pode assumir muitos compromissos ao mesmo tempo. Pois poderá ficar algo inacabado ou mal feito. Além de que, depois de algum tempo, você estará esgotado. É por isso que a arte de… Continuar lendo Aprenda a dizer Não e tenha uma vida mais leve.

REFLITA

Como alcançar a sua Consciência Superior.

O que é consciência superior e como você pode elevar-se a um nível superior? Você pode ouvir este texto no canal Fonte Divina. Clique aqui. A consciência superior tem muitos nomes: consciência coletiva, consciência de Cristo, consciência de Buda, superconsciência e consciência de Deus. Esses nomes evocam imagens de divindades e estados elevados de desenvolvimento… Continuar lendo Como alcançar a sua Consciência Superior.

familia, REFLITA

Planos para as festas de fim de ano interrompidos? Veja como dar a volta com alegria.

Planos desfeitos, pois é, você não está sozinho. Com a pandemia, as regras, os diferentes posicionamentos de distanciamento social e a crise geral instalada, fazem com que todos mudem os planos para as férias e festas deste ano. Ter um bom autocuidado e equilíbrio interior é mais importante do que nunca agora. A temporada de… Continuar lendo Planos para as festas de fim de ano interrompidos? Veja como dar a volta com alegria.

CUIDE-SE

Confira estas duas receitas de Pudim: de leite condensado e Vegano. De-li-ci-o-sos!

Pudim é quase uma unanimidade no Brasil. Praticamente todo mundo gosta. E existem receitas para todos os gostos. Pudim de leite, de coco, amendoim, de pão... Além de bom e fácil de fazer, é uma opção econômica para uma sobremesa linda e gostosa. Confira estas duas receitas, uma tradicional e outra vegana. Pudim Pudim de… Continuar lendo Confira estas duas receitas de Pudim: de leite condensado e Vegano. De-li-ci-o-sos!

+CULTURA

Neste Natal, ofereça livros de presente. Temos 10 sugestões.

Oferecer um livro é um dos melhores presentes que você pode dar a alguém. Seja no Natal ou em outra data. Mesmo para aqueles que não são muito fãs de leituras. De repetente, o livro certo irá despertar a vontade e o gosto pela leitura. Ler nos faz viajar por mundos diferentes, por possibilidades infinitas.… Continuar lendo Neste Natal, ofereça livros de presente. Temos 10 sugestões.

CUIDE-SE

7 passos para melhorar a sua noite de sono.

Com o aumento do estresse, dependência de telas e pressão social para fazermos sempre mais, o aumento de pessoas com problemas em dormir e domir bem, tem aumentando consideravelmente ao longo dos anos. Poderá ouvir este texto no canal Fonte Divina. Clique aqui. Poucas horas de sono e baixa qualidade do sono, isto é, sem… Continuar lendo 7 passos para melhorar a sua noite de sono.

CUIDE-SE

Pão de queijo. Receita tradicional e receita vegana.

Confira essas duas receitas de pão de queijo. Ambas deliciosas! O famoso e brasileiro pão de queijo pode ser feito de várias maneiras. Tudo vai depender dos ingredientes utilizados, é claro. Aqui você tem uma receita tradicional e deliciosa: Ingredientes: 200 gr de polvilho (doce ou azedo)150gr de queijo muzzarela50gr de queijo parmesão100ml de leite40gr… Continuar lendo Pão de queijo. Receita tradicional e receita vegana.

+CULTURA

“Anne with an E”. Uma série para toda família assistir.

Série canadense da Netflix, baseada nos livros “Anne de Green Gables”, da autora também canadense, Lucy Maud Montgomery, é um drama juvenil, mas que serve para adultos também, com temas ainda atuais, como bullying, família entre outros. As histórias foram publicadas em 1908 e até hoje são consideradas um clássico da literatura mundial – sobretudo… Continuar lendo “Anne with an E”. Uma série para toda família assistir.

familia, REFLITA

Os desafios da parentalidade positiva.

A parentalidade positiva é uma abordagem conhecida como educação positiva, um método elogiado por atingir o ponto ideal entre uma educação rígida e permitir que os filhos façam o que quiserem. Se um menino está batendo na irmã, por exemplo, a abordagem positiva dos pais seria tirá-lo da situação, e parar um momento para falar… Continuar lendo Os desafios da parentalidade positiva.

CUIDE-SE

Bolinho de arroz. Delicioso e fácil de fazer.

Que tal aproveitar o que sobrou de arroz para fazer um delicioso bolinho para acompanhamento, entrada ou aperitivo? Além de uma ótima maneira de evitar o desperdício de alimentos, esta receita é econômica, prática e uma delícia. Bolinho frito de arroz, receita tradicional e um clássico com sabor de infância. É possível fazê-lo de diferentes… Continuar lendo Bolinho de arroz. Delicioso e fácil de fazer.

+CULTURA

“O Morro dos ventos uivantes”. Um clássico de Emily Bronte.

Único romance da escritora inglesa Emily Bronte, "O morro dos ventos uivantes" retrata uma trágica história de amor e obsessão. Um clássico da literatura inglesa, o livro foi publicado em 1847 e recebeu fortes críticas na época. O locatário da propriedade de Granja da Cruz dos Tordos, localizada em Gimmerton, Yorkshire, fica doente. Durante este período,… Continuar lendo “O Morro dos ventos uivantes”. Um clássico de Emily Bronte.

REFLITA

PARE!

Temos que parar. Parar e olhar a nossa volta. Parar e pensar. Parar e Refletir. O que temos feito? O que temos feito que se reflete na nossa vida? Que reflete na vida dos outros? Que reflete em todo o planeta?Temos que parar de pensar e agir como se não fizéssemos parte da natureza. De falar “na natureza” como estando de fora.Somos também… Continuar lendo PARE!

+CULTURA

Dica de leitura: “O deus das pequenas coisas”.

Versão brasileira "O deus das pequenas coisas", de Arundhati Roy, escritora indiana que venceu o prêmio Prize de 1998 por esta obra imperdível. Com uma escrita magistral e delicada, a história revela o interior do ser humano (seja ele de onde for...). "O deus das pequenas coisas" narra a história dos gêmeos Rahel e Estha,… Continuar lendo Dica de leitura: “O deus das pequenas coisas”.

CUIDE-SE

Páprica e Colorau não são a mesma coisa. Entenda a diferença.

A Páprica e o Colorau, além de serem uma especiaria em forma de pó e na cor vermelha, são muito utilizados na culinária e na indústria alimentícia. E ambas possuem muitos benefícios para a saúde. A seguir, conheça um pouco sobre cada um e entenda a diferença entre eles. A Páprica é uma especiaria feita… Continuar lendo Páprica e Colorau não são a mesma coisa. Entenda a diferença.

CUIDE-SE

O poderoso Grão-de-bico

Velho conhecido dos vegetarianos e vegans, o grão-de-bico pode ser visto na lista de ingredientes de muitos pratos, inclusive de quem come carne. Versátil e cheio de nutrientes, este grão é o "queridinho" do momento. O grão-de-bico é uma leguminosa, assim como o feijão e possui importantes nutrientes. Consumido há muitos anos, desde os povos… Continuar lendo O poderoso Grão-de-bico

CUIDE-SE

Aromaterapia. Saiba o que é e seus benefícios.

A aromaterapia é uma medicina natural, alternativa, preventiva e curativa. Segundo a Associação Brasileira de Medicina Complementar (ABMC), a aromaterapia é um tratamento curativo que através do olfato utiliza as propriedades dos óleos essenciais. A etimologia da palavra remete à terapia pelo cheiro. Antigas civilizações, como Egito, China, Índia, Grécia e Roma, fizeram uso de óleos, incensos e perfumes,… Continuar lendo Aromaterapia. Saiba o que é e seus benefícios.

CUIDE-SE

Cupcake de granola vegan. Sem glúten e lactose.

Para acabar com aquela vontade de comer um doce, mas de maneira saudável (se consumido com moderação, é claro), vegan e sem lactose e ainda sem cozinhar e com apenas seis ingredientes. Tudo o que você precisa! E ainda por cima, um super energético que pode ser consumido no café da manhã ou antes de… Continuar lendo Cupcake de granola vegan. Sem glúten e lactose.