CUIDE-SE

Aromaterapia. Saiba o que é e seus benefícios.

A aromaterapia é uma medicina natural, alternativa, preventiva e curativa. Segundo a Associação Brasileira de Medicina Complementar (ABMC), a aromaterapia é um tratamento curativo que através do olfato utiliza as propriedades dos óleos essenciais. A etimologia da palavra remete à terapia pelo cheiro. Antigas civilizações, como Egito, China, Índia, Grécia e Roma, fizeram uso de óleos, incensos e perfumes,… Continuar lendo Aromaterapia. Saiba o que é e seus benefícios.

CUIDE-SE

Cupcake de granola vegan. Sem glúten e lactose.

Para acabar com aquela vontade de comer um doce, mas de maneira saudável (se consumido com moderação, é claro), vegan e sem lactose e ainda sem cozinhar e com apenas seis ingredientes. Tudo o que você precisa! E ainda por cima, um super energético que pode ser consumido no café da manhã ou antes de… Continuar lendo Cupcake de granola vegan. Sem glúten e lactose.

CUIDE-SE, REFLITA

Vegetarianismo e Veganismo. Entenda a diferença.

Ambas opções são antigas, não sendo apenas uma "moda de agora". E ambas existem em vários países e culturas. O Vegetarianismo é uma opção alimentar, enquanto que o Veganismo, uma escolha de modo de vida que inclui também, o Vegetarianismo. O Vegetarianismo é o regime alimentar que exclui produtos de origem animal. Com algumas excessões,… Continuar lendo Vegetarianismo e Veganismo. Entenda a diferença.

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Conheça os 6 pilares do método Montessori de educação infantil

O método pedagógico Montessoriano dá ênfase na autonomia da criança, liberdade com limites e respeito pelo desenvolvimento natural das habilidades físicas, sociais e psicológicas da criança como um ser único. Existem métodos diferentes utilizados pelas escolas em todo o mundo na educação infantil. E muitos deles podem ser aplicados em casa, como o método Montessori.… Continuar lendo Conheça os 6 pilares do método Montessori de educação infantil

REFLITA

A verdadeira razão pela qual julgamos os outros sem saber.

Poderá ouvir o texto no canal Fonte Divina clicando aqui. Não é segredo que o julgamento está profundamente enraizado em nós como seres humanos. Pense a respeito: nós nos julgamos - nossos pensamentos, aparências e sentimentos (e depois nos julgamos por ter esses sentimentos). Julgamos os outros - suas decisões, experiências e conhecimentos. Estamos constantemente… Continuar lendo A verdadeira razão pela qual julgamos os outros sem saber.

familia

5 dicas para ajudar, quando você perder a paciência com as crianças durante estes tempos de pandemia

O momento em que vivemos, mais do que nunca, pode desgastar a nossa paciência com nossos filhos. Em algum momento isto vai acontecer e não é o fim do mundo, se você souber lidar com a situação. Por "A gota" Você vê as doces imagens de pais e filhos nas mídias sociais. Você lê o… Continuar lendo 5 dicas para ajudar, quando você perder a paciência com as crianças durante estes tempos de pandemia

familia

Como ajudar crianças e adolescentes a controlarem o estresse

O estresse faz parte da vida de todos e em todas as idades. Mas é preciso ter atenção aos sinais de muito estresse. A seguir listamos algumas sugestões saudáveis que os psicólogos e psiquiatras dão para ajudar as crianças e adolescentes a lidarem com estados de estresse. Por "A gota" Por um curto prazo, o… Continuar lendo Como ajudar crianças e adolescentes a controlarem o estresse

CUIDE-SE, REFLITA

Resiliência. Entenda o que é. E como construir a sua.

Todos enfrentamos traumas, adversidades e outros estresses ao longo da vida. Aprender a ser resiliente é aprender e se fortalecer com momentos difíceis. (Poderá ouvir este texto no canal "Fonte Divina". Clique aqui.) Imagine que você fará uma viagem de jangada por um rio. Juntamente com águas lentas e rasas, seu mapa mostra que você… Continuar lendo Resiliência. Entenda o que é. E como construir a sua.

+CULTURA

Maratona “Defending Jacob”

"Defendendo Jacob", título no Brasil para a série da Apple TV+ que você não pode perder. É sobre mistério, investigação, a dúvida e a família. Em apenas 8 episódios, você vai querer assistir tudo de uma vez só. A série limitada de 8 episódios da Apple TV +, “Defending Jacob” (Defendendo ou Em defesa de… Continuar lendo Maratona “Defending Jacob”

CUIDE-SE

6 benefícios da meditação para a sua saúde

Estudos científicos comprovam os benefícios da meditação para a saúde. Conheça alguns deles. Por "A gota" A origem da meditação é muito antiga, remontando as tradições orientais, especialmente a prática da ioga. Mas o termo também se refere a práticas adotadas por alguns caminhos espirituais ou religiões, como o budismo e cristianismo, entre outras. A meditação é uma técnica em que… Continuar lendo 6 benefícios da meditação para a sua saúde

+CULTURA

Você tem que assistir a série “Little fires everywhere”

Mais uma grande minisérie da Hulu,"Little fires everywhere" está disponível no Brasil pela Amazon Prime Video. Baseada no best-seller homônimo, escrito por Celeste NG, a minissérie produzida e estrelada por Reese Witherspoon e Kerry Washington aborda temas como maternidade, racismo, sexualidade e luta de classes sem qualquer tabu. Uma casa em chamas, bombeiros por toda parte, sirenes… Continuar lendo Você tem que assistir a série “Little fires everywhere”

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Dicas para evitar o desperdício de alimentos em meio a pandemia.

Em função da pandemia do COVID-19, as pessoas em geral passaram a comprar em quantidades para estocar, evitando assim, ir muitas vezes aos mercados. Mas levando a quantidades sem precedentes de desperdício de alimentos. Ao mesmo tempo, restaurantes e produtores estão tendo que jogar fora alimentos não vendidos e não utilizados. Para ajudar a diminuir… Continuar lendo Dicas para evitar o desperdício de alimentos em meio a pandemia.

CUIDE-SE

Biscoitos salgados sem glúten

Quer e deve evitar o glúten? Veja aqui uma receita simples de biscoitos de farinha de grão de bico. Deliciosos para comer nos intervalos das refeições ou mesmo no café da manhã ou da tarde. Estes bicoitinhos salgados ficam crocantes e com um sabor bem diferente. Experimente! Ingredientes 2 xícaras de farinha de grão de… Continuar lendo Biscoitos salgados sem glúten

CUIDE-SE

Receita saudável de Brownie

Para você que adora o famoso Brownie, veja esta versão com ingredientes mais saudáveis. Mas atenção, não menos calóricos. Mas delicioso igual. O famos bolo norte-americano numa versão mais saudável. Confere: Ingredientes 100 gr de óleo de coco 180 gr de chocolate amargo (se preferir, use meia medida de chocolate ao leite para suavizar o… Continuar lendo Receita saudável de Brownie

REFLITA

Como fazer a sua parte em meio a crise da pandemia

Pequenos atos e gestos podem fazer uma grande diferença. Veja aqui algumas dicas do que você pode fazer agora para ajudar a todos em meio a crise criada pela pandemia. Por "A gota" Já há muito tempo que muito é preciso ser feito. Mas estamos ocupados com a nossa própria vida e falta tempo para… Continuar lendo Como fazer a sua parte em meio a crise da pandemia

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Saiba como identificar produtos ecologicamente corretos

Com uma maior conscientização por parte dos consumidores, as empresas estão, gradativamente, a aderirem uma postura ambientalmente correta. Isto se dá pela pressão dos consumidores, que estão mais alertas. Sendo assim, começam a surgir, aos poucos, produtos rotulados com diferentes nomes como, ecológicos, verdes, sustentáveis e socialmente responsáveis. Estes, estão relacionados com as medidas que… Continuar lendo Saiba como identificar produtos ecologicamente corretos

CUIDE-SE

Sopa. Uma deliciosa e nutritiva alternativa.

Com o friozinho chegando nada como uma boa e quentinha sopa. Mas para além de aquecer, a sopa pode ser muito nutritiva e uma ótima opção para quem não gosta muito de legumes e verduras. Existem várias opções de sopas que podem ser feitas. Não só na escolha dos ingredientes como na consistência. Em pedaços,… Continuar lendo Sopa. Uma deliciosa e nutritiva alternativa.

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Receita de Matcha Latte

Experimente Matcha com leite. Além de um sabor delicioso tem muitos benefícios para a saúde. Matcha é o pó feito do chá verde, extraído da planta Camellia sinensis, a mesma planta da qual derivam-se os chás branco, preto e oOlong (chá azul). Uma xícara de chá de Matcha equivale a 10 xícaras de chá verde. Sendo assim,… Continuar lendo Receita de Matcha Latte

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Quer uma boa série para assistir? “O conto da Aia”.

The Handmaid's Tale (O conto da Aia no Brasil) não é da Netflix e sim da Hulu, outra plataforma de stream com ótimos conteúdos. A série já acabou, mas para quem ainda não assistiu, vale muito a pena ver. Baseada no livro homônimo de Margaret Atwood, a história passa-se nos Estados Unidos, onde uma seita… Continuar lendo Quer uma boa série para assistir? “O conto da Aia”.

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A vida secreta das plantas e árvores

Você sabia que a energia das plantas reage com todos os seres a sua volta e que interage, inclusive, com os seres humanos? Há estudos que comprovam isso. Poderá ouvir este texto no canal Fonte Divina. Clique aqui. O método fotográfico Kirlian foi criado por Semyon Kirlian, um cientista, pesquisador e inventor russo. E por sua… Continuar lendo A vida secreta das plantas e árvores