Reflita

Jejum de Dopamina promete aumentar a produtividade. Entenda como funciona.

Nova moda ou estratégia de produtividade, o jejum de dopamina promete aumentar a sua produtividade. A dopamina é um neurotransmissor — um mensageiro químico do cérebro — cuja atividade está ligada à motivação para fazermos as nossas atividades. É chamada erradamente, de “hormônio do prazer”. Ela atua em diversas regiões do cérebro. Sua ação influencia as nossas emoções, aprendizado, humor e atenção.… Continuar lendo Jejum de Dopamina promete aumentar a produtividade. Entenda como funciona.

PARE!

Temos que parar.  Parar e olhar a nossa volta.  Parar e pensar.  Parar e Refletir.  O que temos feito?  O que temos feito que se reflete na nossa vida?  Que reflete na vida dos outros?  Que reflete em todo o planeta? Temos que parar de pensar e agir como se não fizéssemos parte da natureza. … Continuar lendo PARE!

A verdadeira razão pela qual julgamos os outros sem saber. (Veja como sair deste ciclo)


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Resiliência. Entenda o que é. E como construir a sua.


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