CUIDE-SE

Almôndegas Veganas. Prepare mesmo que você não seja vegan.

Uma ótima opção para veganos ou não, esta receita é uma delícia, saudável e fácil de fazer. Esta receita foi criada pela Elavegan que prepara pratos incríveis veganos e muitos deles sem glúten ou sem lactose. Recomendo esta receita, que mesmo para quem não é vegan como eu (apenas não como carne vermelha), vai adorar,… Continuar lendo Almôndegas Veganas. Prepare mesmo que você não seja vegan.

REFLITA

O que mudou quando deixei de comer carne vermelha?

A decisão de deixar de comer carne pode ter muitos fatores incluídos: saúde, religião, filosofia, convicções ambientais, enfim, estes e muitos outros motivos podem ser decisivos. E cada vez mais pessoas no mundo deixam de comer carne. Mas o que realmente muda quando tomamos essa decisão? Há quem não coma frutas, ou vegetais, ou determinado… Continuar lendo O que mudou quando deixei de comer carne vermelha?

AME

Alimentação infantil. Dicas reais para tornar o seu dia-a-dia mais fácil.

Um dos grandes desafios para os pais e responsáveis é a alimentação das crianças. São muitas as fases e desafios. Quando introduzir na alimentação determinado alimento, o que pode e o que não pode comer. Além de não faltarem opiniões e influências externas sobre o que as crianças comem. Mesmo com a correria do dia-a-dia… Continuar lendo Alimentação infantil. Dicas reais para tornar o seu dia-a-dia mais fácil.

CUIDE-SE

4 opções mais saudáveis do que o açúcar de cana.

De conhecimento de todos, o açúcar, seja ele qual for, se consumido em excesso faz mal a saúde. A questão é que o açúcar não está apenas na sobremesa, no cafezinho ou na bebida. Ele está, inclusive, em pratos salgados e principalmente em alimentos industrializados e em proporções maiores do que o seu palato detecta.… Continuar lendo 4 opções mais saudáveis do que o açúcar de cana.

CUIDE-SE

Sopa. Uma deliciosa e nutritiva alternativa.

Com o friozinho chegando nada como uma boa e quentinha sopa. Mas para além de aquecer, a sopa pode ser muito nutritiva e uma ótima opção para quem não gosta muito de legumes e verduras. Existem várias opções de sopas que podem ser feitas. Não só na escolha dos ingredientes como na consistência. Em pedaços,… Continuar lendo Sopa. Uma deliciosa e nutritiva alternativa.