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Como ajudar crianças e adolescentes a controlarem o estresse

O estresse faz parte da vida de todos e em todas as idades. Mas é preciso ter atenção aos sinais de muito estresse. A seguir listamos algumas sugestões saudáveis que os psicólogos e psiquiatras dão para ajudar as crianças e adolescentes a lidarem com estados de estresse. Por um curto prazo, o estresse pode ser… Continuar lendo Como ajudar crianças e adolescentes a controlarem o estresse

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6 benefícios da meditação para a sua saúde

Estudos científicos comprovam os benefícios da meditação para a saúde. Conheça alguns deles. Poderá ouvir este post no canal Fonte Divina no Youtube. Clique aqui e ouça. A origem da meditação é muito antiga, remontando as tradições orientais, especialmente a prática da ioga. Mas o termo também se refere a práticas adotadas por alguns caminhos espirituais ou religiões,… Continuar lendo 6 benefícios da meditação para a sua saúde