CUIDE-SE, REFLITA

Resiliência. Entenda o que é. E como construir a sua.

Todos enfrentamos traumas, adversidades e outros estresses ao longo da vida. Aprender a ser resiliente é aprender e se fortalecer com momentos difíceis. (Poderá ouvir este texto no canal "Fonte Divina". Clique aqui.) Imagine que você fará uma viagem de jangada por um rio. Juntamente com águas lentas e rasas, seu mapa mostra que você… Continuar lendo Resiliência. Entenda o que é. E como construir a sua.

CUIDE-SE

6 benefícios da meditação para a sua saúde

Estudos científicos comprovam os benefícios da meditação para a saúde. Conheça alguns deles. Por "A gota" A origem da meditação é muito antiga, remontando as tradições orientais, especialmente a prática da ioga. Mas o termo também se refere a práticas adotadas por alguns caminhos espirituais ou religiões, como o budismo e cristianismo, entre outras. A meditação é uma técnica em que… Continuar lendo 6 benefícios da meditação para a sua saúde