REFLITA

Jejum de Dopamina promete aumentar a produtividade. Entenda como funciona.

Nova moda ou estratégia de produtividade, o jejum de dopamina promete aumentar a sua produtividade. A dopamina é um neurotransmissor — um mensageiro químico do cérebro — cuja atividade está ligada à motivação para fazermos as nossas atividades. É chamada erradamente, de "hormônio do prazer". Ela atua em diversas regiões do cérebro. Sua ação influencia as nossas emoções, aprendizado, humor e atenção.… Continuar lendo Jejum de Dopamina promete aumentar a produtividade. Entenda como funciona.

REFLITA

A verdadeira razão pela qual julgamos os outros sem saber.

Poderá ouvir o texto no canal Fonte Divina clicando aqui. Não é segredo que o julgamento está profundamente enraizado em nós como seres humanos. Pense a respeito: nós nos julgamos - nossos pensamentos, aparências e sentimentos (e depois nos julgamos por ter esses sentimentos). Julgamos os outros - suas decisões, experiências e conhecimentos. Estamos constantemente… Continuar lendo A verdadeira razão pela qual julgamos os outros sem saber.

familia

5 dicas para ajudar, quando você perder a paciência com as crianças durante estes tempos de pandemia

O momento em que vivemos, mais do que nunca, pode desgastar a nossa paciência com nossos filhos. Em algum momento isto vai acontecer e não é o fim do mundo, se você souber lidar com a situação. Por "A gota" Você vê as doces imagens de pais e filhos nas mídias sociais. Você lê o… Continuar lendo 5 dicas para ajudar, quando você perder a paciência com as crianças durante estes tempos de pandemia

CUIDE-SE, REFLITA

Resiliência. Entenda o que é. E como construir a sua.

Todos enfrentamos traumas, adversidades e outros estresses ao longo da vida. Aprender a ser resiliente é aprender e se fortalecer com momentos difíceis. (Poderá ouvir este texto no canal "Fonte Divina". Clique aqui.) Imagine que você fará uma viagem de jangada por um rio. Juntamente com águas lentas e rasas, seu mapa mostra que você… Continuar lendo Resiliência. Entenda o que é. E como construir a sua.