CUIDE-SE

Opções mais saudáveis do que o açúcar de cana.

De conhecimento de todos, o açúcar, seja ele qual for, se consumido em excesso faz mal a saúde. A questão é que o açúcar não está apenas na sobremesa, no cafezinho ou na bebida. Ele está, inclusive, em pratos salgados e principalmente em alimentos industrializados e em proporções maiores do que o seu palato detecta.… Continuar lendo Opções mais saudáveis do que o açúcar de cana.

REFLITA

Entenda o que é estilo de vida minimalista.

Poderá ouvir este texto no canal Fonte Divina. Clique aqui. Desde o momento em que nascemos, somos orientados a buscar mais. Anúncios de todas as formas nos canais de televisão, rádios, jornais, revistas, outdoors e sites gritam diariamente que mais é melhor. Como resultado, trabalhamos duro para que possamos comprar uma casa maior, um carro… Continuar lendo Entenda o que é estilo de vida minimalista.

REFLITA

Jejum de Dopamina promete aumentar a produtividade. Entenda como funciona.

Nova moda ou estratégia de produtividade, o jejum de dopamina promete aumentar a sua produtividade. A dopamina é um neurotransmissor — um mensageiro químico do cérebro — cuja atividade está ligada à motivação para fazermos as nossas atividades. É chamada erradamente, de "hormônio do prazer". Ela atua em diversas regiões do cérebro. Sua ação influencia as nossas emoções, aprendizado, humor e atenção.… Continuar lendo Jejum de Dopamina promete aumentar a produtividade. Entenda como funciona.

CUIDE-SE

O poderoso Grão-de-bico

Velho conhecido dos vegetarianos e vegans, o grão-de-bico pode ser visto na lista de ingredientes de muitos pratos, inclusive de quem come carne. Versátil e cheio de nutrientes, este grão é o "queridinho" do momento. O grão-de-bico é uma leguminosa, assim como o feijão e possui importantes nutrientes. Consumido há muitos anos, desde os povos… Continuar lendo O poderoso Grão-de-bico

CUIDE-SE

Aromaterapia. Saiba o que é e seus benefícios.

A aromaterapia é uma medicina natural, alternativa, preventiva e curativa. Segundo a Associação Brasileira de Medicina Complementar (ABMC), a aromaterapia é um tratamento curativo que através do olfato utiliza as propriedades dos óleos essenciais. A etimologia da palavra remete à terapia pelo cheiro. Antigas civilizações, como Egito, China, Índia, Grécia e Roma, fizeram uso de óleos, incensos e perfumes,… Continuar lendo Aromaterapia. Saiba o que é e seus benefícios.

CUIDE-SE

Cupcake de granola vegan. Sem glúten e lactose.

Para acabar com aquela vontade de comer um doce, mas de maneira saudável (se consumido com moderação, é claro), vegan e sem lactose e ainda sem cozinhar e com apenas seis ingredientes. Tudo o que você precisa! E ainda por cima, um super energético que pode ser consumido no café da manhã ou antes de… Continuar lendo Cupcake de granola vegan. Sem glúten e lactose.

CUIDE-SE, REFLITA

Vegetarianismo e Veganismo. Entenda a diferença.

Ambas opções são antigas, não sendo apenas uma "moda de agora". E ambas existem em vários países e culturas. O Vegetarianismo é uma opção alimentar, enquanto que o Veganismo, uma escolha de modo de vida que inclui também, o Vegetarianismo. O Vegetarianismo é o regime alimentar que exclui produtos de origem animal. Com algumas excessões,… Continuar lendo Vegetarianismo e Veganismo. Entenda a diferença.

CUIDE-SE

Açafrão e açafrão da terra (Cúrcuma). Conheça a diferença.

Um não tem nada a ver com o outro. Apenas a cor que liberam é parecida. E o valor de compra de cada um então, são bem diferentes. O açafrão e a cúrcuma são especiarias muito utilizadas em várias culinárias, como a indiana, árabe, africana e outras de influência destas. O açafrão "verdadeiro" e o… Continuar lendo Açafrão e açafrão da terra (Cúrcuma). Conheça a diferença.

CUIDE-SE

Fortaleça a sua Imunidade

Cuidar da sua Imunidade significa cuidar da sua saúde. Nunca a Imunidade foi tão falada como agora em que vivemos uma Pandemia. Mas devemos cuidar da nossa saúde sempre, pois não só o coronavírus é uma ameaça, estamos constantemente sob a ameaça de vários outros tipos de vírus e bactérias. O nosso sistema Imune é… Continuar lendo Fortaleça a sua Imunidade