REFLITA

Por que sonhamos? O que são os sonhos?

O sonho é uma experiência que possui significados distintos para a religião, a ciência e a cultura. Os sonhos acontecem durante a fase de movimento rápido dos olhos (REM), quando estamos no estado profundo do sono. Muito se sabe sobre o papel do sono na regulação do nosso metabolismo, pressão sanguínea, função cerebral e outros aspectos da saúde. Mas os pesquisadores… Continuar lendo Por que sonhamos? O que são os sonhos?

CUIDE-SE

7 passos para melhorar a sua noite de sono.

Com o aumento do estresse, dependência de telas e pressão social para fazermos sempre mais, o aumento de pessoas com problemas em dormir e domir bem, tem aumentando consideravelmente ao longo dos anos. Poderá ouvir este texto no canal Fonte Divina. Clique aqui. Poucas horas de sono e baixa qualidade do sono, isto é, sem… Continuar lendo 7 passos para melhorar a sua noite de sono.

CUIDE-SE

6 benefícios da meditação para a sua saúde

Estudos científicos comprovam os benefícios da meditação para a saúde. Conheça alguns deles. Poderá ouvir este post no canal Fonte Divina no Youtube. Clique aqui e ouça. A origem da meditação é muito antiga, remontando as tradições orientais, especialmente a prática da ioga. Mas o termo também se refere a práticas adotadas por alguns caminhos espirituais ou religiões,… Continuar lendo 6 benefícios da meditação para a sua saúde